Slaaptest

Een goede nachtrust verbetert onze studieprestaties. Maar 's avonds hebben we nog zoveel te doen: we willen sporten, afspreken met vrienden en dat televisieprogramma nog zien. Het lukt ons niet om dat allemaal in de beschikbare uren te proppen, dus knabbelen we wat van onze slaaptijd af.

Niet alle slaapgebrek is onze eigen schuld. Het slaap- en waakritme wordt geregeld in de hersenen. Ben je benieuwd naar hoe het met jouw nachtrust is gesteld? Doe de slaaptest.

Hoe het werkt?

• Start de test 
• Beantwoord de vragen zo goed mogelijk maar ook zo snel mogelijk 
• Je ontvangt na het invullen van de test direct de uitslag

Heel veel succes!